Como miembro de Blue Plus, tiene acceso a las siguientes herramientas de autocontrol de la salud y del bienestar, diseñadas para ayudarle a aprender medidas prácticas para mejorar su salud y realizar un seguimiento de su progreso en aspectos importantes relacionados con su estado de salud.
Un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de enfermedades, como enfermedades cardíacas y cáncer. La actividad física puede mejorar el equilibrio y la coordinación, ayudar a perder peso y aumentar la autoestima.
Acceda a recursos y herramientas de nutrición que pueden ayudarle a mantenerse al día con su camino hacia una mejor salud.
Los cigarrillos, los dispositivos de vapeo y otros productos con tabaco perjudican su organismo y pueden contribuir al desarrollo de problemas de salud, como asma, presión arterial alta, complicaciones relacionadas con la diabetes y enfermedades del corazón y los pulmones.
Desarrolle y mantenga un plan para dejar de fumar o vapear con la ayuda de un coach de bienestar y dé el primer paso para dejar de consumir nicotina.
El consumo moderado de alcohol puede ser seguro, pero el exceso de alcohol daña su salud y puede provocar problemas graves, como enfermedades crónicas, cáncer y trastornos por consumo de alcohol.
Si le preocupa su consumo de alcohol, el Programa Learn to Live es un recurso que puede ayudarle (use el código de acceso BLUEPLUS).
Las afecciones de salud conductual y mental pueden afectar su estado de ánimo, sus pensamientos y sus acciones. Infórmese sobre las afecciones comunes, sus síntomas y las opciones de tratamiento. Encuentre recursos y apoyo para ayudar a controlar el estrés, reconocer los signos de depresión y mejorar su bienestar mental.
Cuando necesita ayuda adicional, puede resultarle difícil saber adónde ir. Use nuestro enlace de recursos comunitarios para encontrar servicios gratuitos o a bajo costo cerca de usted.
DHS_070626_K01 Aprobado por DHS el 07/14/2026