Deje de fumar o vapear con nuestro programa de asistencia para tabaquismo
El consumo de tabaco es una adicción, y dejarlo puede requerir ayuda adicional.
Acerca de este programa
Comenzar con nuestro programa de ayuda
Si es miembro de Blue Cross, nuestro programa de ayuda para dejar de fumar y vapear, puede ayudarle a dar el primer paso para dejar la nicotina.
Esto es lo que recibirá:
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Un llamado inicial para hablar acerca de su historia del uso de nicotina y sus esfuerzos para dejarla.
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Cuatro llamadas adicionales con un coach de bienestar en los horarios que más le convengan
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Un plan personal para dejar de fumar
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Un cuadernillo que le enviamos a su casa, con consejos para ayudarle a ceñirse al plan y manejar el estrés y el deseo incontenible
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Dos llamados adicionales para ayudarle al finalizar el programa (seguimiento en el día 30 y el día 90)
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Herramientas de ayuda y registro de progreso en línea entre los llamados
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Recomendaciones de productos para dejar de fumar (parche, goma de mascar o pastillas) si le interesa
Cómo le ayudamos
¿De qué manera Blue Cross ayuda a las personas a dejar de fumar?
Blue Cross and Blue Shield of Minnesota es copresidente de Minnesotans for a Smoke-Free Generation, una coalición de más de 60 organizaciones que comparten un mismo objetivo: reducir el consumo de tabaco en los jóvenes y terminar de una vez por todas con el daño que produce el tabaco. Esta coalición estatal aboga por la toma de medidas integrales para detener la adicción al tabaco por parte de los jóvenes, incluida Tobacco 21, mediante la prohibición de la venta de productos saborizados derivados del tabaco (incluidos los cigarrillos electrónicos), la inversión en programas de prevención para jóvenes y el aumento de los precios del tabaco.
Blue Cross ha liderado las iniciativas en curso para reducir el consumo de tabaco. Estos son algunos de los grandes objetivos alcanzados:
Libertad para Respirar
Trabajó para aprobar la Ley de Libertad para Respirar de Minnesota en 2007
El impuesto al tabaco
Colaboró en la aprobación del aumento significativo del impuesto al tabaco en 2013
Financiación para cambios en las políticas
Lanzó una iniciativa de financiación para respaldar los cambios en las políticas locales de las comunidades donde hay un mayor consumo de tabaco
Call it Quits
Es miembro cooperativo de Call it Quits, una asociación de organizaciones que brindan servicios para dejar de fumar en Minnesota
¿Qué es vapear?
Vapear es el término más corto para referirse a vaporizar. Un cigarrillo electrónico calienta el líquido para generar un aerosol que se inhala hacia los pulmones. Además de nicotina, que es muy adictiva, el líquido también puede contener otras sustancias perjudiciales como:
- Compuestos orgánicos volátiles
- Sustancias químicas que producen cáncer
- Metales pesados como níquel, estaño y plomo
- Partículas ultrafinas
- Saborizante como diacetilo, una sustancia química ligada a la enfermedad pulmonar
Las consecuencias de vapear para nuestra salud
Hasta hoy ha habido 1,604 casos de lesiones pulmonares relacionados con el vapeo, algunos de los cuales han tenido como resultado la muerte. La causa específica no se ha determinado. Hasta que esto suceda, lo único seguro es evitar todos los productos relacionados con el vapeo.
Tomar medidas
Línea de asistencia para dejar de fumar y vapear
Dé el primer paso para dejar el tabaco y la nicotina, y vapear.
El programa de ayuda está disponible para miembros mayores de 13 años.
Para la mayoría de los miembros de Blue Cross
Llame sin cargo al 1-888-662-BLUE (2583)
Horario: Lun. - Jue. 8:30 a. m. - 5:30 p. m. CT, Vie. 8 a. m. - 6 p. m. CT
Para los miembros de Blue Advantage Families and Children, MinnesotaCare, Minnesota Senior Care Plus y SecureBlue:
Llame al 1-855-552-2583, TTY 711.
Si no es miembro:
Puede recibir ayuda para dejar de fumar en la línea de ayuda en su estado, si hay una.
Llame al 1-800-QUIT NOW (1-800-784-8669)
Otros beneficios que le pueden interesar
Programa Learn to Live
El Programa Learn to Live es un programa de terapia cognitivo-conductual en línea para personas preocupadas por el consumo de sustancias, el estrés, el insomnio, la depresión, la ansiedad social, el pánico o la resiliencia.
Coach de bienestar
Algunos planes médicos de Blue Cross ofrecen coaching de bienestar para enseñarle a alcanzar sus metas de salud. Su coach también le ofrecerá asistencia y estímulo para mantenerle encaminado hacia una mejor salud.
Los servicios de ayuda para dejar de fumar se ofrecen sin cargo a los miembros de Blue Cross and Blue Shield of Minnesota y Blue Plus. Los medicamentos para dejar de fumar están sujetos a la cobertura del plan médico.
Oficina de tabaquismo y salud de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Centro Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas y Promoción de la Salud, Datos breves sobre el uso de los cigarrillos electrónicos para los niños, adolescentes y adultos jóvenes, 11 de marzo de 2019.
CDC, Brote de lesiones pulmonares asociado al uso de productos de cigarrillos electrónicos o de vapeo, 24 de octubre de 2019.
CDC, "Relatos desde el terreno: Uso de cigarrillos electrónicos y cualquier producto de tabaco entre estudiantes de escuela secundaria media y superior - Estados Unidos, 2011-2018," 16 de noviembre de 2018.