Muchas personas no reciben ayuda para su salud mental porque el acceso al tratamiento es limitado y costoso. Learn to Live es un programa en línea gratuito disponible para algunos miembros de Blue Cross and Blue Shield of Minnesota y sus familias (mayores de 13 años) que tienen cobertura de planes médicos del empleador*. Necesitará un código de su empleador para comenzar.
Cómo funciona el programa Learn to Live
Learn to Live es un programa de terapia cognitivo-conductual confidencial y en línea. Este tipo de terapia se enfoca en resolver problemas y cambiar conductas. Puede inscribirse en programas en línea para las siguientes afecciones: depresión, ansiedad social, estrés, consumo de sustancias, ansiedad, preocupación e insomnio. Los programas le ayudan a identificar el(los) problema(s), entender cómo funciona su mente y aprender y practicar formas de lidiar con ellos.
Dé el primer paso hacia una mejor salud mental
No hay costos adicionales para miembros que tienen este beneficio como parte de su plan Blue Cross. Puede comenzar en cualquier momento:
- Obtenga el código de su empleador
- Visite LearntoLive.com/Partners e ingrese su código
- Complete el cuestionario de evaluación de salud mental en línea
- Elija en la lista de programas personalizados según los resultados de su evaluación
- Inicie clases y comience a sentirse mejor
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