Todos experimentamos dolor, pero puede ser difícil de describirlo. Estas son algunas de las herramientas que le ayudarán a reconocer el tipo de dolor que está experimentando y a poder explicarlo bien, a fin de poder recibir la atención y la ayuda adecuadas en el momento correcto.
En algún momento, a todos nos han hecho esta pregunta importante: ¿cómo describiría su dolor? O bien, ¿cómo calificaría su dolor? Son preguntas sencillas, que tienen mucha carga. Pese a que su respuesta no determinará todo su tratamiento, es seguro que será una herramienta útil que los médicos usarán para comprender lo que está pasando y para decidir cómo pueden ayudar. Por eso, queremos ayudarle a que esta conversación sea más sencilla. Comprender el dolor y poder describirlo de manera detallada será de ayuda para ambos.
El dolor es una de los motivos más habituales por los que se consulta con un médico. El dolor agudo es el sistema de alarma de su cuerpo, que le envía un mensaje para avisarle que algo anda mal.
El dolor agudo puede ser leve y durar solo un momento, o puede ser grave y durar varios días o semanas. El dolor agudo puede ser causado por una lesión, una infección o una enfermedad. Este dolor puede ser intenso, agudo, punzante, palpitante o agobiante. Por lo general, desaparece cuando se soluciona la causa del dolor. El dolor agudo que no mejora puede convertirse en dolor crónico.
Es importante no ignorar el dolor agudo, ya que su cuerpo le está pidiendo que se detenga y se ocupe de la causa del dolor. Al ignorar el dolor, la persona podría hacer demasiado muy pronto y antes de que el cuerpo se recupere.
Recuerde: el dolor se considera como una parte normal del proceso de sanación.
El dolor no es una sensación placentera. Puede ser una experiencia conmovedora. El dolor puede ser causado por una afección médica, como una enfermedad o una lesión. Cómo usted se siente y reacciona al dolor depende de qué lo causa y de otros factores personales, como por ejemplo:
El dolor crónico puede aparecer a diario y continuar durante meses o años. Por lo general, se describe como dolor que dura tres meses o más. El dolor crónico puede ser leve o grave y puede ser constante o inestable. Este dolor puede ser leve, punzante, constante o como un ardor.
Las personas sienten el dolor de maneras diferentes. Una lesión o enfermedad que es extremadamente dolorosa para una persona puede ser levemente dolorosa para otra.
Es importante comprender su dolor y su experiencia individual. Trabaje con su médico para desarrollar un plan de gestión del dolor que satisfaga sus necesidades.
¿Sufrió una lesión o se está preparando para una cirugía? La recuperación será diferente para cada persoa, pero puede esperarse sentir algo de dolor. Conozca sus opciones para manejar el dolor hablando con su médico.
Su dolor debe estar lo suficientemente controlado como para que usted pueda caminar hasta el baño, sentarse en una silla y toser. No debe tomar medicamentos al punto de no recordar cosas. Estos son algunos consejos que le ayudarán a hablar con su médico sobre cómo se siente.
Sea específico. Avísele a su médico que no se trata solo de la "espalda" cuando se trata de "la parte baja de la espalda y a veces las piernas". Si su dolor cambia de lugar, dígale a su médico todas las zonas que le duelen y las zonas que le duelen con más frecuencia.
Descargue e imprima un gráfico del cuerpo para marcar las áreas donde siente dolor
La mayoría de las veces, las personas experimentan una o dos "sensaciones" de dolor. A veces experimentan una gama de sensaciones. Los tipos de dolor más comunes son:
Dele más detalles al médico, en lugar de decirle que "siempre" o "a veces" siente dolor. Intente decirle, por ejemplo:
"Siempre siento un dolor constante en este punto, pero es peor temprano a la mañana y dura aproximadamente una hora".
Piense en su dolor y responda estas preguntas:
Todas las personas sienten el dolor de manera diferente, por lo que es importante explicarle a su médico cómo es esa sensación. A veces, una escala de dolor, como la que se ve a continuación, puede ayudarle a explicar la intensidad de su dolor.
Esperamos que estas notas le ayuden a pensar en su dolor antes de hablar con su médico y que sea más sencillo describir su dolor y recibir ayuda. Su médico hablará con usted sobre sus opciones para tratar el dolor.
Esta información se creó como un trabajo de colaboración de salud pública entre Blue Cross and Blue Shield of Minnesota, Health Partners, UCARE, Hennepin Health, Medica y South Country Health Alliance. Originalmente se publicó en diciembre de 2019 en stratishealth.org