Para la mayoría de los miembros de Blue Cross:
Línea de asistencia para dejar de fumar y vapear
Llame sin cargo al 1-888-662-BLUE (2583)
Horario: Lun. - Jue. 8:30 a. m. - 5:30 p. m. CT, Vie. 8 a. m. - 6 p. m. CT
Para miembros de Blue Advantage Families and Children, MinnesotaCare, Minnesota Senior Care Plus y SecureBlue : llame al 1-855-552-2583, TTY 711.
Si no es miembro:
Puede recibir ayuda para dejar de fumar en la línea de ayuda en su estado, si hay una.
Llame al 1-800-QUIT NOW (1-800-784-8669)
Comenzar con nuestro programa de ayuda
Si es miembro de Blue Cross, nuestro programa de ayuda para dejar de fumar y vapear, puede ayudarle a dar el primer paso para dejar la nicotina. Esto es lo que recibirá:
- Un llamado inicial para hablar acerca de su historia del uso de nicotina y sus esfuerzos para dejarla.
- Cuatro llamados adicionales con un coach del bienestar en horarios que a usted le convengan
- Un plan personal para dejar de fumar
- Un cuadernillo que le enviamos a su casa, con consejos para ayudarle a ceñirse al plan y manejar el estrés y el deseo incontenible
- Dos llamados adicionales para ayudarle al finalizar el programa (seguimiento en el día 30 y el día 90)
- Herramientas de ayuda y registro de progreso en línea entre los llamados
Los productos para dejar de fumar también pueden ser útiles
Si quiere usar un producto para dejar de fumar (parche, goma de mascar o pastillas), su coach de bienestar le ayudará a ver cuál puede funcionar mejor para usted. Llame al número de servicio al cliente que figura detrás de su tarjeta de ID del miembro, para conocer la cobertura del plan médico para productos para dejar de fumar.
¿Qué es vapear?
Vapear es una forma corta de decir vaporizar. Así funciona un cigarrillo electrónico. Calienta el líquido para generar un aerosol que se inhala hacia los pulmones. Además de nicotina, que es muy adictiva, el líquido también puede contener otras sustancias perjudiciales como:
- Compuestos orgánicos volátiles
- Sustancias químicas que producen cáncer
- Metales pesados como níquel, estaño y plomo
- Partículas ultrafinas
- Saborizante como diacetilo, una sustancia química ligada a la enfermedad pulmonar
Las consecuencias de vapear para nuestra salud
Hasta hoy ha habido 1,604 casos de lesiones pulmonares relacionados con el vapeo, algunos de los cuales han tenido como resultado la muerte. La causa específica no se ha determinado. Hasta que esto suceda, lo único seguro es evitar todos los productos relacionados con el vapeo.